节目选取花式篮球、综合格斗、广场舞等民间自发非竞技体育为关注点，以不同运动项目的教练为主角，在讲述他们自身故事的同时，通过他们的视角观察当下中国人在面对自己的身体时，正在发生的观念转变。

《锻炼吧》由陈辉衍导演指导拍摄，集结了姚红刚等演员参演，并于2020在不详地区上映。锻炼吧点播资源分别由 1 家资源方提供，作为一部“国产剧”类型的影视作品，目前在本站获得了°C的关注热度，于1个月前更新，可作为您的观影参考。喜欢本站请多多分享，流萤剧场~追剧看电影的好地方！